Volwassencoaching

Herken je de volgende onderdelen?

Ben je (zeer) gevoelig. Weet je soms wat iemand anders dwars zit, maar die heeft het nog niet aan je verteld. Raak je bij vlagen volledig overprikkeld en wil je graag begrijpen hoe dit komt.  Kun je wel wat tools gebruiken om je weer volledig te kunnen ontspannen. Wil je graag voldoen aan de vragen, normen en eisen van de ander. Perfectionistisch zijn. Je conformeren aan wat een ander wilt en voorbij jouw grenzen gaan. Merk je dat je overspannen begint te raken en wil je een burn-out voorkomen.

Hooggevoelige mensen zijn de kanariepietjes in de kolenmijnen. Zij voelen als eerste wanneer er “iets” niet klopt in bijvoorbeeld een organisatie waar ze werken, of gewoon in je leven. Het stroomt niet, je hebt het gevoel dat je tegen de stroom inzwemt. Hsp-ers  zijn de mensen die als eerste zullen  uitvallen. Maar hooggevoeligheid kan zeker een zegen zijn en hoeft niet alleen een belasting te zijn. Hoe meer de klachten/overprikkeling verminderd, hoe meer je kwaliteiten van de grond komen.

Wanneer je beter je eigen geest gaat begrijpen en je gaat leren herkennen wat je lichaam je wilt vertellen, bijvoorbeeld wanneer overprikkeld bent, dan kun je jezelf pas echt helpen.  Belangrijkste is dat je weet wie je bent, jezelf kent en vervolgens volledig jezelf bent. Dit betekent van jezelf houden en uitspreken wat je dwars zit. Iets waar veel hoogsensitieve kinderen en volwassenen moeite mee hebben. Want de maatschappij en je omgeving verwachten immers zoveel van je,  dat de kans heel groot is dat jij jezelf helemaal achteraan hebt gezet.

Ik kan jou hierbij ondersteunen, waarbij jijzelf tot inzicht komt in welke valkuilen je bent gestapt, zelfbewuster te worden zodat je proactief kunt reageren. Technieken leren om te “ontprikkelen”